Месец: февруари 2020

Когато децата се борят с тревожност и хронично безпокойство, дори и най-добрите родители могат да подпомогнат негативния цикъл и да увеличат тревогите на детето. Основната грешка допускана от мама и татко, предчувствайки страховете на техния малчуган е да споделят с него три тривиални думи: „Не се тревожи.” В този момент детето се чувства неразбрано,защото не […]

Един често срещан ефект от тревожността е т.нар.хипервентилация. Хипервентилацията и хипервентилационният синдром се пораждат вследствие от прекомерно безпокойство,чиито симптоми могат да нараснат до по-висока степен. Най-често се проявява при хора с паник атаки, но може да се случи и на всеки, който се бори с тревожност. Онова,което хипервентилацията предизвиква при повечето хора,е несъзнателно да вдишват […]

Всички знаем,че преживяната травма променя същността и поведението на човека. Колкото повече са негативните преживявания от миналото, толкова по-вероятно е тези тъмни сенки да протягат костеливите си ръце и в настоящето. Както физическите,така и емоционалните травми остават своя отпечатък върху нашето поведение и взаимоотношенията ни с околните. По дефиниция травмата включва не само събитието, а […]

Днес почти всеки се тревожи за нещо… Когато стане въпрос за състоянието на здравето ни, често пропускаме да включим и нашето емоционално състояние. Темата не е толкова актуална. Много по-лесно е да се фокусираш вурху храните,които консумираш,качеството на водата или физическите упражнения. А емоциите? Изглеждат твърде абстрактни. Но са важни. Каква е връзката между нашите […]