„Тревожността е хулиган.И колкото повече му позволявате да се пречка в краката,толкова повече ще се блъска във вас.” Роб Уйлсън Създайте си антистресов начин на мислене! Вашите мисли са това,което е важно,защото чувствата ви са повлияни до много голяма степен от това какво мислите.Чувството на тревожност увеличава шансовете ви да изживеете тревожно провакативни мисли.Тревожните мисли […]
Грешка : Да оставяме детето задълго пред компютъра или телевизора Последствия и проблеми -Рискуваме детето да попадне под въздействието на чужди вкусове и разбирания. Безпризорните деца ги възпитава улицата,а „благополучните”-телевизията и интернет. -Телевъзпитанието води дотам,че близките хора започват да се възприемат като пречка. ‘Мамо, остави ме да гледам анимационното филмче!” -Замяната на приказните […]
В образователните занимания на почасовата ни дейност с деца над 3г.възраст ние включваме различни методики и похвати. Като непрекъснато се повишава квалификацията на педагозите и психолозите в центъра, ние си създаваме собствен стил на работа. Въз основа на дългогодишния ни опит създаваме успешно реализиране на децата в училище и обществото. Не се доверяваме изцяло и […]
Когато децата се борят с тревожност и хронично безпокойство, дори и най-добрите родители могат да подпомогнат негативния цикъл и да увеличат тревогите на детето. Основната грешка допускана от мама и татко, предчувствайки страховете на техния малчуган е да споделят с него три тривиални думи: „Не се тревожи.” В този момент детето се чувства неразбрано,защото не […]
Един често срещан ефект от тревожността е т.нар.хипервентилация. Хипервентилацията и хипервентилационният синдром се пораждат вследствие от прекомерно безпокойство,чиито симптоми могат да нараснат до по-висока степен. Най-често се проявява при хора с паник атаки, но може да се случи и на всеки, който се бори с тревожност. Онова,което хипервентилацията предизвиква при повечето хора,е несъзнателно да вдишват […]
Всички знаем,че преживяната травма променя същността и поведението на човека. Колкото повече са негативните преживявания от миналото, толкова по-вероятно е тези тъмни сенки да протягат костеливите си ръце и в настоящето. Както физическите,така и емоционалните травми остават своя отпечатък върху нашето поведение и взаимоотношенията ни с околните. По дефиниция травмата включва не само събитието, а […]
Днес почти всеки се тревожи за нещо… Когато стане въпрос за състоянието на здравето ни, често пропускаме да включим и нашето емоционално състояние. Темата не е толкова актуална. Много по-лесно е да се фокусираш вурху храните,които консумираш,качеството на водата или физическите упражнения. А емоциите? Изглеждат твърде абстрактни. Но са важни. Каква е връзката между нашите […]
Зимните месеци са малко сиви и скучни. Празничните дни дават повод за усмивки,подаръци и весели компании. За да е още по-красиво и незабравимо, ние организираме арт работилничка за големи и мънички. Ще изработим заедно вашият подарък за любим човек. Ще изберете картичка, бутилка вино с декупаж, сувенирна изработка, цветя или друго. Оригиналната ,ръчна изработка е […]
